美容养颜的银耳红枣炖燕窝

冰糖银耳红枣炖燕窝不但口感好,对女人来说更是必不可少的一道美容养颜的佳品。、燕窝含多种胺基酸,婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先後天之不足。女人吃了更是养阴润燥, 使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少皱纹。

方法/步骤

用温水浸泡燕窝2-3小时,用钳子拔走小杂毛和杂质,

切记水的份量需盖过燕窝,使燕窝能充分浸透和吸收水分

红枣洗乾净,把银耳浸发,用剪刀剪成一小块一小块的,待用

在炖盅内倒下温水,然後把燕窝,银耳,红枣一起放在炖盅内

用电饭煲盛适量的水,把炖盅放进去

不同的燕窝炖制时间不同,燕窝切忌炖超时,因为燕窝炖时间过长会影响口感(口感因人而异也可调整炖的时间),甚至溶化成液体.时间为30-40分钟为佳

炖制燕窝时,冰糖可留待最後才放,燕窝口感会较佳

注意事项

冰糖是众多糖中最纯正,滋补,能润肺和补中气,所以炖燕窝时用冰糖最好

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