冬瓜

生活家居

冬瓜有哪些功效 如何挑选冬瓜

冬瓜有哪些功效 如何挑选冬瓜

很多人认为冬瓜产於冬天,其实夏天才是生产冬瓜的季节,冬瓜的表面总是会有一层层白色的粉末,就像是冬天的积雪,因此取名为冬瓜.下面,我们来看看冬瓜有哪些功效吧. 工具/原料 冬瓜 方法/步骤 消暑 冬瓜是夏天的消暑食物,夏季的气味较高,人们要是在室外工作的话,就很容易中暑,因此,可以多喝些冬瓜汤,冬瓜汤 ...

保健养生冬瓜

美食营养

清炒冬瓜ag在线平台|注册好吃

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储藏的冬瓜应选择皮厚.肉厚.质地致密.表皮青绿发亮.布满蜡质.大小一致.无破损的晚熟大型品种. 食材 冬瓜 一盘 油 一勺 料酒 一勺 盐 一茶勺 方法/步骤 挖去冬瓜里的籽--削皮. 洗净. 切块. 切好装盘备用. 锅里加油--放入冬瓜翻炒--加料酒翻炒--加水煮收汁差不多--加一勺盐翻炒. 出锅 ...

美食冬瓜

美食营养

夏季养生食谱-----冬瓜绿豆汤

夏季养生食谱-----冬瓜绿豆汤

炎炎夏日,人民容易心烦气躁,胃口不佳,这个时候可以喝一碗清爽的汤,是解暑消渴的最佳选择.冬瓜和绿豆都是夏季常吃的食物,冬瓜绿豆汤可以清热利尿.解渴.祛暑. 食材 冬瓜 适量 绿豆 适量 生姜 适量 香葱 适量 方法/步骤 绿豆洗乾净後,用清水泡2个小时左右,再洗净,备用. 冬瓜去皮.瓢,洗乾净後切片 ...

保健养生冬瓜

美食营养

夏季养生食谱---薏米冬瓜排骨汤

夏季养生食谱---薏米冬瓜排骨汤

冬瓜清热解毒,薏米仁可以美容消肿,薏米冬瓜排骨汤非常清谈的,夏天喝最适合了. 食材 排骨 500g 冬瓜 400g 薏米 50g 香菇 适量 生姜 适量 料酒 适量 方法/步骤 排骨放入盛有清水的锅中,加入生姜和一点点料酒煮沸,再次洗乾净,备用. 香菇洗乾净後,用清水泡一会,备用. 冬瓜去皮.瓢,洗 ...

保健养生冬瓜排骨汤香菇

健康养生

冬瓜木耳汤真的能减肥吗

冬瓜木耳汤真的能减肥吗

木耳即平常吃的黑木耳,搭配冬瓜能不能减肥呢? 工具/原料 冬瓜.木耳 知识点 冬瓜本身具有利尿消肿的作用,在夏天可以清热解暑,富含多种矿物质和维生素,此外不含脂肪,热量低,对於防止发胖有很好的作用. 木耳被誉为"菌中之冠",因其富含多糖胶体,对清理身体血液的杂质具有重要作用,预防 ...

美食减肥冬瓜木耳

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非常降火的小肠冬瓜芥菜汤

非常降火的小肠冬瓜芥菜汤

非常降火的小肠冬瓜芥菜汤 食材 小肠 500克 方法/步骤 芥菜切丁 冬瓜切丁 小肠洗净,放入葱段+姜片+料酒大火煮45分钟. 小肠的清洗方法可以见我的其他作品,这里不再赘述. 小肠捞出,冷却. 煮小肠的汤,用滤网过滤去除杂质後,放入汤盘中,作为底汤备用. 切成段,如图大小. 加入新的葱段+小肠+刚 ...

冬瓜

美食营养

冬瓜清炒肉片

冬瓜清炒肉片

冬瓜降火,能美容,这里介绍一道非常简单的清炒冬瓜,? 做法简单,不油腻,特别好吃. 食材 冬瓜 200克 猪肉 150克 方法/步骤 小葱洗乾净备用 猪肉煮熟,切片备用 冬瓜去皮,切片备用 切好的冬瓜片如图大小 锅中爆香三层肉 加入冬瓜片翻炒均匀,加入调味料,盐巴味精白糖 熟後,加入小葱段,即可出锅 ...

美食美容冬瓜

美食营养

夏季养生食谱----薏米冬瓜山药粥

夏季养生食谱----薏米冬瓜山药粥

夏季是足藓高发的季节,在日常饮食中,适宜多吃薏米. 薏米冬瓜山药粥适用於脂肪肝.高血脂.糖尿病. 食材 薏米 60g 冬瓜 300g 山药 200g 白水 适量 方法/步骤 将薏米洗乾净後,放在冷水中泡一会. 冬瓜去皮去籽洗乾净後切片. 山药洗乾净後去皮,备用. 将上述食材放入盛有冷水的锅中,煎煮, ...

保健养生冬瓜山药

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夏天是初恋的味道来瓶冬瓜茶给你们的初恋加分吧

夏天是初恋的味道来瓶冬瓜茶给你们的初恋加分吧

冬瓜茶在台湾已经有一百多年的饮用历史,是由冬瓜和红糖为原料,长时间熬煮而成的饮料.冬瓜肉可以帮助促进身体的新陈代谢,清理肾脏排除多余水分,冬瓜子可以抑制黑色素生成.大暑已至,喝这款美白又瘦身的冬瓜茶最好不过了. 食材 冬瓜 1300g 冰糖 50g 红糖 200g 方法/步骤 冬瓜切块或者切丁,皮和 ...

冬瓜明星

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夏日养生汤---冬瓜豆腐蛤蜊汤

夏日养生汤---冬瓜豆腐蛤蜊汤

都是在饭店吃蛤蜊,还是第一次在家吃蛤蜊,效果还不错.冬瓜豆腐蛤蜊汤可以清热解暑.利水消肿. 工具/原料 鲜蛤蜊250g,绿豆芽500g,豆腐6块,冬瓜800g 煮锅 方法/步骤 蛤蜊浸泡一会,洗乾净捞出,备用. 冬瓜洗乾净後和蛤蜊一起放入清水锅中,煮沸後小火煮半个小时左右. 绿豆芽洗乾净後,备用. ...

豆腐保健养生冬瓜

健康养生

夏季养生汤---冬瓜海带排骨汤

夏季养生汤---冬瓜海带排骨汤

有没有想想就口水直流呀,前两天婆婆有点咳嗽,就熬了这道汤,非常好吃.还有不管是海带还是冬瓜,都可以减肥瘦身哦,美味又不发胖!它也可以补血润脉,解毒消热. 工具/原料 猪排骨750g,冬瓜750g,海带25g,绿豆50g,嫩荷叶3块,无花果6枚 煮锅 方法/步骤 排骨洗乾净後,切块,用开水过一下後盛起 ...

美食排骨冬瓜

美食营养

家常菜-念想家的排骨冬瓜汤

家常菜-念想家的排骨冬瓜汤

太爱排骨了,哪里都有它,以前在家的时候老爸经常会做排骨汤给我们吃, 现在长大了要学会独立了,也自己开始做排骨汤了.排骨冬瓜,相对比较清淡的一款汤. 食材 排骨 适量 冬瓜 1块 生姜 适量 味精 适量 大蒜 2小片 盐 适量 料酒 适量 方法/步骤 准备1块冬瓜,洗乾净切的厚一点. 准备排骨,把它洗 ...

美食冬瓜

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ag在线平台|注册挑选优质冬瓜?ag在线平台|注册吃冬瓜最好?

ag在线平台|注册挑选优质冬瓜?ag在线平台|注册吃冬瓜最好?

冬瓜主要分布於亚洲其他热带.亚热带地区,中国各地地区均有栽培.中国云南南部(西双版纳)有野生者,果远较小.澳大利亚东部及马达加斯加也有分布.冬瓜果实除作蔬菜外,也可浸渍为各种糖果:果皮和种子药用,有消炎.利尿.消肿的功效 工具/原料 新鲜优质冬瓜 方法/步骤 挑选冬瓜 应该挑选个头较大,肉厚湿润,表 ...

美容减肥保健养生冬瓜食疗

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火腿的制作方法

火腿的制作方法

想必大家都知道火腿吧,很多人都对火腿略知一二,但真正了解火腿的人并不多,火腿具有健脾开胃.生津益血.滋肾填精等功能,利用火腿还可以制作更多的美食.下面我就来介绍一下火腿的做法 食材 火腿 适量 冬瓜 适量 油菜 适量 鸡精 适量 水 适量 鸡骨头 适量 香油 适量 方法/步骤 将冬瓜洗乾净,削去西瓜 ...

美食冬瓜火腿

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牛肉煎包做法

牛肉煎包做法

牛肉煎包自己动手做的才有成就感,外面卖的往往都是太油腻,健康饮食久了,不太习惯外面的食物,自己在家做牛肉煎包,控制点油量,出锅时虽没有那种油滋滋的卖相,但一口下去,绵软清爽,多吃几个也不会感到油腻. 食材 面粉 600g 牛肉 适量 酵母 3g 鸡蛋 1个 盐 适量 油 适量 冬瓜 适量 水 适量 ...

美食冬瓜牛肉

健康养生

冬瓜的养生保健功效有哪些?

冬瓜的养生保健功效有哪些?

冬瓜是一种南北方都比较常见的蔬菜,以清淡的口味,滑爽的口感以及利水消肿的功效,深得人们的喜爱.人们也往往把冬瓜作为药膳或者是粥膳的主要食材之一?,那麽冬瓜的养生保健功效有哪些呢? 工具/原料 冬瓜 养生保健 方法/步骤 冬瓜的营养 冬瓜富含维生素c,且含有大量的钾盐,钠盐含量比较低,很适合高血压肾脏 ...

保健养生冬瓜

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虾泥酿冬瓜汤

虾泥酿冬瓜汤

冬瓜维生素中以抗坏血酸.硫胺素.核黄素及尼克酸含量较高,具防治癌症效果的维生素B1,在冬瓜子中含量相当丰富:矿质元素有钾.钠.钙.铁.锌.铜.磷.硒等8种,其中含钾量显着高於含钠量,属典型的高钾低钠型蔬菜,对需进食低钠盐食物的肾脏病.高血压.浮肿病患者大有益处,其中元素硒还具有抗癌等多种功能:含有除 ...

冬瓜

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爆炒冬瓜ag在线平台|注册做

爆炒冬瓜ag在线平台|注册做

冬瓜你是不是只会用来炖排骨啊,爆炒冬瓜美味又好吃,一定要学会哦.下面是小编的操作步骤,供大家参考. 食材[食谱热量:386.5(大卡)] 主料 冬瓜:500g 辅料 食用油:若干 蒜:2 葱花:若干 盐:适量 酱油:适量 方法/步骤 冬瓜削皮去瓤,切成片状,洗净控水 蒜切成片状备用 葱花切成段转备用 ...

美食冬瓜

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冬瓜金针菇肉片汤

冬瓜金针菇肉片汤

今天这里介绍一道清淡的家常汤--冬瓜金针菇肉片汤,主要的食材是冬瓜.金针菇.肉片,还可以加入其它食材,比如豆芽之类,让其料更丰富.做法也比较简单,有兴趣的可以看看. 食材[食谱热量:315.4(大卡)] 主料 冬瓜:100g 豆芽:1把 金针菇:半包 瘦肉:80g 辅料 油.盐.酱.醋.料酒:少许 ...

肉片冬瓜

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排骨荷包豆冬瓜玉米汤

排骨荷包豆冬瓜玉米汤

天气冷了,适合煲汤喝.今天跟大家分享的是将排骨.荷包豆.冬瓜.玉米混合在一起的煲汤,口感很不错,一起来看看ag在线平台|注册做吧,给冬天里的你送上一丝温暖. 食材[食谱热量:2968.5(大卡)] 主料 排骨:大半斤 玉米:1个 冬瓜:1块 荷包豆:半斤 红枣:适量 方法/步骤 首先,我们将所需要的食材准备好,买 ...

排骨冬瓜

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